{"id":1873,"date":"2024-12-02T23:04:32","date_gmt":"2024-12-02T22:04:32","guid":{"rendered":"https:\/\/ritual.cz\/?p=1873"},"modified":"2024-10-18T23:08:43","modified_gmt":"2024-10-18T21:08:43","slug":"harmonie-zivota-proc-je-tak-dulezita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ritual.cz\/index.php\/2024\/12\/02\/harmonie-zivota-proc-je-tak-dulezita\/","title":{"rendered":"Harmonie \u017eivota – pro\u010d je tak d\u016fle\u017eit\u00e1?"},"content":{"rendered":"\n


K\u00e1ja & Tom\u00e1\u0161 G\u0159e\u0161kovi
Zdrav\u00ed je p\u0159irozen\u00fd stav ka\u017ed\u00e9ho \u010dlov\u011bka. Jsme zdrav\u00ed, pokud \u017eijeme v souladu s univerz\u00e1ln\u00edmi z\u00e1kony, pokud m\u00e1me v harmonii na\u0161e vnit\u0159n\u00ed j\u00e1 s na\u0161im egem, pokud m\u00e1me na\u0161e postoje v rovnov\u00e1ze s na\u0161\u00ed duchovn\u00ed podstatou a pokud n\u00e1\u0161 duchovn\u00ed z\u00e1m\u011br napl\u0148ujeme fyzicky. Pokud doch\u00e1z\u00ed k \u010dast\u00e9mu nebo dokonce k trval\u00e9mu naru\u0161ov\u00e1n\u00ed rovnov\u00e1hy a harmonie jak\u00e9hokoliv syst\u00e9mu, pak p\u0159ich\u00e1zej\u00ed v\u00fdstrahy, \u017ee to \u010di ono nen\u00ed v rovnov\u00e1ze. V\u00fdstrahy na n\u00e1s nej\u010dast\u011bji p\u016fsob\u00ed formou nemoc\u00ed a \u00faraz\u016f. Kdy\u017e to, co d\u011bl\u00e1me a jak \u017eijeme, nen\u00ed v rovnov\u00e1ze, ztr\u00e1c\u00edme „moc“, „ne“ – „m\u00e1me“ – „moc“ – jsme „ne“ – „mocn\u00ed“, a tedy „nemocn\u00ed“. P\u0159\u00ed\u010dinou naru\u0161en\u00ed na\u0161\u00ed rovnov\u00e1hy jsou velmi \u010dasto stresy a strachy, kter\u00e9 se postupn\u011b stup\u0148uj\u00ed do fobi\u00ed, z\u00e1vislost\u00ed a posedlost\u00ed, kter\u00e9 souhrnn\u011b naz\u00fdv\u00e1me nutkav\u00e9 chov\u00e1n\u00ed.
Pro\u010d se s t\u011bmito probl\u00e9my tak t\u011b\u017eko vypo\u0159\u00e1d\u00e1v\u00e1me? Pro\u010d n\u00e1s p\u0159i na\u0161ich ka\u017edodenn\u00edch \u010dinnostech ovliv\u0148uj\u00ed strachy, pro\u010d jsme denn\u011b ve stresu? Ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s \u017eije v n\u011bjak\u00e9m spole\u010denstv\u00ed a prost\u0159ed\u00ed, kter\u00e9 ho v\u00edce \u010di m\u00e9n\u011b ovliv\u0148uje. Ka\u017ed\u00fd den vn\u00edm\u00e1me sv\u00fdmi smysly celou \u0159adu ud\u00e1lost\u00ed, potk\u00e1v\u00e1me spoustu lid\u00ed, zachycujeme informace v\u011bdom\u011b i podv\u011bdom\u011b a p\u0159i tom v\u0161em za\u017e\u00edv\u00e1me emoce. Co je to vlastn\u011b ta Emoce? Emoce je energie, je to reakce kter\u00e1 se vytvo\u0159\u00ed, kdy\u017e sv\u00fdmi smysly zachyt\u00edme n\u011bjakou ud\u00e1lost a pro\u017eijeme ji v\u011bdom\u011b nebo podv\u011bdom\u011b. Na\u0161e podv\u011bdom\u00ed nerozli\u0161uje realitu a fikci.Proto je z tohoto \u00fahlu pohledu \u00fapln\u011b jedno, jestli nap\u0159\u00edklad jsme p\u0159\u00edm\u00fdmi \u00fa\u010dastn\u00edky automobilov\u00e9 nehody nebo tu samou nehodu vid\u00edme v televizi. Proto je velmi nebezpe\u010den\u00e9 us\u00ednat u televizn\u00ed obrazovky. I kdy\u017e sp\u00edme, vn\u00edm\u00e1me, co se v televizn\u00edm hororu d\u011bje a pak se r\u00e1no div\u00edme, \u017ee je n\u00e1m n\u011bjak divn\u011b, \u017ee se cel\u00ed t\u0159eseme.

V kineziologick\u00fdch syst\u00e9mech se dobereme poznatku, \u017ee ur\u010dit\u00e9 emoce ovliv\u0148uj\u00ed stav jednotliv\u00fdch meridi\u00e1n\u016f, a \u017ee tedy na\u0161e emoce p\u0159\u00edmo ovliv\u0148uj\u00ed stav na\u0161ich org\u00e1n\u016f. Emoce jsou p\u016fvodcem \u0159ady onemocn\u011bn\u00ed a taky blok\u00e1d sval\u016f a n\u00e1sledn\u011b p\u0159\u00ed\u010dinou zran\u011bn\u00ed. Metoda One Brain dok\u00e1\u017ee zablokovan\u00e9 emoce identifikovat a z\u00e1rove\u0148 pomoc\u00ed syst\u00e9mov\u00fdch technik ve v\u011bkov\u00e9 regresi tyto emoce uvolnit. T\u00edm se navod\u00ed znovu do t\u011bla i do \u017eivota \u010dlov\u011bka rovnov\u00e1ha a harmonie. V r\u00e1mci v\u00fdzkumu metody One Brain byly objeveny souvislosti mezi emocemi a nemocemi a jednotliv\u00fdmi org\u00e1ny a svaly. O tom se zm\u00edn\u00edme podrobn\u011bji pozd\u011bji.

Co vlastn\u011b zp\u016fsobuj\u00ed emoce v na\u0161em t\u011ble? Emoce je pro na\u0161e fyzick\u00e9 t\u011blo zd\u00e1nliv\u011b neuchopiteln\u00e9 nic. Emoce je energie, kter\u00e1 dok\u00e1\u017ee zm\u011bnit n\u00e1\u0161 hormon\u00e1ln\u00ed syst\u00e9m, lymfatick\u00fd syst\u00e9m a metabolismus bun\u011bk. Emoce n\u00e1s p\u0159ipravuj\u00ed na na\u0161i reakci na konkr\u00e9tn\u00ed podn\u011bt. (Je mo\u017en\u00e1 dobr\u00e9 si uv\u011bdomit, jak slovo vzniklo v angli\u010dtin\u011b. Emotion je ze slova motion – pohyb. Je tady vztah mezi emoc\u00ed a pohybem.) Jeliko\u017e reakce, kter\u00e1 se dostav\u00ed je nez\u00e1visl\u00e1 na na\u0161em v\u011bdom\u00ed, je to podv\u011bdom\u00fd reflex. Co se p\u0159i takov\u00e9m reflexu d\u011bje v na\u0161em t\u011ble? P\u0159edstavte si, co se asi bude d\u00edt, kdy\u017e na v\u00e1s ve\u010der z pozarohu vysko\u010d\u00ed pes. Na\u0161e smysly – o\u010di zachyt\u00ed „n\u011bco“. Tato obrazov\u00e1 informace je v na\u0161em zadn\u00edm mozku vyhodnocena jako potencion\u00e1ln\u00ed nebezpe\u010d\u00ed a v na\u0161em t\u011ble se rozb\u011bhnou \u010dinnosti tzv. reflexu boje nebo \u00fat\u011bku. T\u011blo si uv\u011bdom\u00ed emoci – strach, uvoln\u00ed se p\u0159\u00edslu\u0161n\u00e9 hormony, rozjede se n\u00e1\u0161 vnit\u0159n\u00ed informa\u010dn\u00ed syst\u00e9m. Krev za\u010dne rozv\u00e1d\u011bt kysl\u00edk do sval\u016f, kter\u00e9 pot\u0159ebujeme pro \u00fat\u011bk, zm\u011bn\u00ed se metabolizmus bun\u011bk, glykog\u00e9n ve svalech se za\u010dne m\u011bnit na cukry, kter\u00e9 jsou nezbytn\u00fdm palivem pro \u010dinnost sval\u016f. Mozek vyd\u00e1 pokyn „b\u011b\u017e, ut\u00edkej!“. Po n\u011bkolika rychl\u00fdch skoc\u00edch zjist\u00edme, \u017ee ten pes nen\u00ed zas tak velk\u00fd a nebezpe\u010dn\u00fd, emoce miz\u00ed a v\u0161e se postupn\u011b vrac\u00ed do rovnov\u00e1hy. T\u011blo v\u0161ak za\u017eilo hormon\u00e1ln\u00ed a energetick\u00fd \u0161ok. Pokud se vr\u00e1t\u00edme do rovnov\u00e1hy rychle, nebo uvoln\u00edme nahromad\u011bnou emoci n\u011bjakou relaxa\u010dn\u00ed technikou, v\u0161e se dostane rychle do rovnov\u00e1hy. Pokud se v\u0161ak stresory opakuj\u00ed, p\u0159id\u00e1 se vliv neharmonick\u00e9ho rodinn\u00e9ho prost\u0159ed\u00ed, zne\u010dist\u011bn\u00e9 prost\u0159ed\u00ed, po\u017e\u00edv\u00e1me potraviny, kter\u00e9 na\u0161e t\u011blo stresuj\u00ed, za\u017e\u00edv\u00e1me vlastn\u011b permanentn\u00ed stres a na\u0161e t\u011blo nem\u00e1 \u0161anci se dostat do rovnov\u00e1hy. Rovn\u011b\u017e negativn\u00ed dopad na n\u00e1\u0161 organizmus maj\u00ed emoce, kter\u00e9 takzvan\u011b potla\u010d\u00edme. Ur\u010dit\u011b zn\u00e1te situaci, kdy v pr\u00e1ci \u0161\u00e9f po V\u00e1s chce nesplniteln\u00fd \u00fakol, vy byste nejrad\u011bji \u0159vali nebo utekli. T\u011blo se p\u0159i konfliktu s \u0161\u00e9fem p\u0159iprav\u00ed stejn\u011b jako p\u0159i setk\u00e1n\u00ed se psem, ale vy emoci potla\u010d\u00edte a neute\u010dete. P\u0159estaneme d\u00fdchat, zatneme svaly a nap\u011bt\u00ed ve v\u00e1s z\u016fstane. Podv\u011bdom\u00ed zaregistruje \u0159adu dal\u0161\u00edch informac\u00ed a podn\u011bt\u016f (t\u0159eba zelen\u00e1 barva na kravat\u011b \u0161\u00e9fa), kter\u00e9 propoj\u00ed s dan\u00fdm emocion\u00e1ln\u00edm blokem. Po cest\u011b dom\u016f jsme sv\u011bdkem automobilov\u00e9 hav\u00e1rie. Ta se emocion\u00e1ln\u011b prov\u00e1\u017ee s konfliktem v pr\u00e1ci p\u0159es zelenou barvu auta. P\u0159ijdeme z pr\u00e1ce dom\u016f, tam pro\u017eijeme dal\u0161\u00ed konflikt s d\u011btmi a podobn\u011b. Nerovnov\u00e1ha se zvy\u0161uje a pokud emoci neuvoln\u00edme, pak to n\u011bkde praskne a zlom\u00edme si t\u0159eba ruku.

Auto\u0159i metody One Brain prok\u00e1zali, \u017ee je p\u0159\u00edm\u00e1 souvislost mezi emocemi a nemocemi p\u0159\u00edpadn\u011b \u00farazy. Tak nap\u0159\u00edklad nedostatek sebev\u011bdom\u00ed zp\u016fsobuje probl\u00e9m v oblasti kolen. Proto velk\u00e1 \u0159ada profesion\u00e1ln\u00edch sportovc\u016f, kte\u0159\u00ed jsou pod st\u00e1l\u00fdm tlakem tren\u00e9r\u016f, mana\u017eer\u016f klub\u016f a fanou\u0161k\u016f, m\u00edvaj\u00ed zrovna probl\u00e9my s koleny. Tlak okol\u00ed naru\u0161uje sebev\u011bdom\u00ed \u010dlov\u011bka a kdy\u017e u\u017e tlak a zodpov\u011bdnost nemohu un\u00e9st – vol\u00edm zdravotn\u00ed probl\u00e9m. Cel\u00fd syst\u00e9m vztah\u016f a n\u00e1sledk\u016f lze l\u00e9pe pochopit na tkzv. „barometru chov\u00e1n\u00ed. Podrobn\u011bji bych toto t\u00e9ma rozvedl v samostatn\u00e9m \u010dl\u00e1nku.

Podrobn\u011bji a z r\u016fzn\u00fdch \u00fahl\u016f pohledu si probereme stres. Z jednoho na\u0161eho \u00fahlu pohledu v ka\u017edodenn\u00edm \u017eivot\u011b pro\u017e\u00edv\u00e1me rovnov\u00e1hu a nebo jsme ve stresu. Kdy\u017e hovo\u0159\u00edme o stresu, m\u00e1lokoho napadne hovo\u0159it o pozitivn\u00edm stresu. Jaksi automaticky vn\u00edm\u00e1me stres negativn\u00ed a negativn\u011b. Ale co takov\u00e1 radost nebo nad\u0161en\u00ed. Tyto emoce pova\u017eujeme za pozitivn\u00ed. M\u00e1me k nim \u00fapln\u011b jin\u00fd postoj ne\u017e k negativn\u00edm stres\u016fm – l\u00e9pe \u0159e\u010deno k negativn\u00edm emoc\u00edm jako jsou nap\u0159\u00edklad hn\u011bv, mrzutost, nep\u0159\u00e1telstv\u00ed. Nad\u0161en\u00ed, radost a nalad\u011bn\u00ed p\u0159ij\u00edm\u00e1me do na\u0161eho \u017eivota bez omezen\u00ed, um\u00edme se jim \u00fapln\u011b poddat. V na\u0161em t\u011ble zp\u016fsobuj\u00ed stejn\u00e9 energetick\u00e9 zm\u011bny jako emoce negativn\u00ed. Proto se st\u00e1v\u00e1, \u017ee lid\u00e9 zem\u0159ou na selh\u00e1n\u00ed srdce jeho\u017e p\u0159\u00ed\u010dinou byla radost nebo p\u0159\u00edli\u0161n\u00e9 nad\u0161en\u00ed.

Emoce ovliv\u0148uj\u00ed energii na\u0161ich org\u00e1n\u016f. Energie org\u00e1n\u016f je ochrann\u00fd pl\u00e1\u0161\u0165 pro na\u0161e org\u00e1ny. Nespr\u00e1vn\u00e1 v\u00fd\u017eiva stejn\u011b jako nep\u0159im\u011b\u0159en\u00e1 emoce oslabuje energii org\u00e1n\u016f. To vede k energetick\u00e9 podv\u00fd\u017eiv\u011b a org\u00e1n dost\u00e1v\u00e1 m\u00e9n\u011b energie ne\u017e by pot\u0159eboval k vykon\u00e1v\u00e1n\u00ed sv\u00e9 funkce. Chyb\u00ed-li org\u00e1nu tento p\u0159\u00edsun energie vyvol\u00e1v\u00e1 to stres v org\u00e1nu sam\u00e9m. To n\u00e1m mo\u017en\u00e1 je\u0161t\u011b ned\u011bl\u00e1 \u017e\u00e1dn\u00e9 citeln\u00e9 pot\u00ed\u017ee. Ale p\u0159id\u00e1-li se k tomuto vnit\u0159n\u00edmu stresu i stres vn\u011bj\u0161\u00ed, mo\u017en\u00e1 n\u00e1s to hned vyvede z m\u00edry. N\u011bkdy nep\u0159im\u011b\u0159en\u011b reagujeme u\u017e kv\u016fli mal\u00e9 p\u0159\u00ed\u010din\u011b, co\u017e je pro n\u00e1s samotn\u00e9 rovn\u011b\u017e nevysv\u011btliteln\u00e9. \u010casto to spo\u010d\u00edv\u00e1 v tom, \u017ee kv\u016fli stresu v jednotliv\u00fdch org\u00e1nech u\u017e nesneseme \u017e\u00e1dn\u00fd vn\u011bj\u0161\u00ed stres.

Co oslabuje energii org\u00e1n\u016f? V prv\u00e9 \u0159ad\u011b je za oslaben\u00ed energie org\u00e1n\u016f zodpov\u011bdn\u00e1 strava. Stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9 je to, co j\u00edme, jako to, kdy j\u00edme. Pod vlivem sd\u011blovac\u00edch prost\u0159edk\u016f a r\u016fzn\u00fdch n\u00e1zorov\u00fdch sm\u011br\u016f dr\u017e\u00edme z\u00e1zra\u010dn\u00e9 diety a siln\u011b t\u00edm stresujeme sv\u016fj organizmus. N\u011bjak zapom\u00edn\u00e1me na po\u0159ekadlo „v\u0161eho s m\u00edrou“ a hlavn\u011b nevn\u00edm\u00e1me, co n\u00e1m prosp\u00edv\u00e1 a co n\u00e1m ubli\u017euje a ztr\u00e1c\u00edme kontakt sami se sebou. Sv\u00e9 v\u00fd\u017eiv\u011b bychom m\u011bli v\u011bnovat v\u00edce pozornosti. \u00da\u010dinek nespr\u00e1vn\u00e9 v\u00fd\u017eivy se neukazuje ihned, ale p\u0159ich\u00e1z\u00ed pozvolna. Tyto permanentn\u00ed a pomal\u00e9 zm\u011bny v t\u011ble \u010dasto nevn\u00edm\u00e1me nebo sv\u00e1d\u00edme nastupuj\u00edc\u00ed pot\u00ed\u017ee na p\u0159ib\u00fdvaj\u00edc\u00ed v\u011bk.

P\u0159\u00ed\u010dina na\u0161eho permanentn\u00edho stresu za\u010d\u00edn\u00e1 u\u017e v d\u011btsk\u00e9m v\u011bku, kdy si osvojujeme chov\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 vede k „nejlep\u0161\u00edm“ \u0161anc\u00edm na p\u0159e\u017eit\u00ed. Tyto reflexy n\u00e1s chr\u00e1n\u00ed, kdy\u017e mus\u00edme rychle reagovat, kdy\u017e jsme t\u0159eba v nebezpe\u010d\u00ed \u017eivota a nem\u00e1me \u010das hledat nov\u00e1 \u0159e\u0161en\u00ed. Pou\u017e\u00edv\u00e1me ji\u017e zm\u00edn\u011bn\u00fd reflex boje a \u00fat\u011bku. Naprogramujeme se jako po\u010d\u00edta\u010d a tyto reakce pou\u017e\u00edv\u00e1me k manipulaci s okol\u00edm i se sebou sam\u00fdm. Na\u0161e chov\u00e1n\u00ed je pak nep\u0159im\u011b\u0159en\u00e9 re\u00e1ln\u00e9 situaci. Nap\u0159. kdy\u017e m\u00e1 d\u00edt\u011b stres ze zkou\u0161en\u00ed nebo z p\u00edsemn\u00e9 pr\u00e1ce. R\u00e1no p\u0159ed p\u00edsemnou prac\u00ed si d\u00edt\u011b vyvol\u00e1 hore\u010dku nebo \u017ealude\u010dn\u00ed probl\u00e9my a tedy nem\u016f\u017ee j\u00edt do \u0161koly. Kdy\u017e je p\u00edsemn\u00e1 pr\u00e1ce (stresov\u00fd faktor) pry\u010d, zmiz\u00ed i symptomy a d\u00edt\u011b je neuv\u011b\u0159iteln\u011b rychle zase zdrav\u00e9. D\u00edt\u011bti se poda\u0159ilo, z po\u010d\u00e1tku nev\u011bdom\u011b, ale pozd\u011bji naprosto programov\u011b, vyhnout se stresov\u00e9 situaci. Nemoc \u010dlov\u011bk pova\u017euje za nejlep\u0161\u00ed omluvu pro obch\u00e1zen\u00ed ka\u017ed\u00e9 situace, s kterou se nechce konfrontovat. Toto chov\u00e1n\u00ed mnoz\u00ed lid\u00e9 nev\u011bdom\u011b p\u0159eb\u00edraj\u00ed i po \u0161kole: Jsou lid\u00e9, kte\u0159\u00ed p\u0159i nadm\u011brn\u00e9 z\u00e1t\u011b\u017ei (nap\u0159. v pr\u00e1ci, ve sportu, p\u0159i rodinn\u00fdch nesv\u00e1rech) n\u00e1hle onemocn\u00ed. Kdy\u017e se situace vy\u0159e\u0161\u00ed, objev\u00ed se op\u011bt na sv\u00e9m pracovi\u0161ti a jsou zdr\u00e1vi. N\u011bkdy sta\u010d\u00ed zaj\u00edt k l\u00e9ka\u0159i, ten n\u00e1m nap\u00ed\u0161e neschopenku a n\u00e1m se n\u00e1hle ulev\u00ed. M\u00e1me omluvenku a n\u00e1stroj k manipulaci s okol\u00edm.

N\u011bkdy sta\u010d\u00ed jen jedin\u00e9 slovo, abychom se dostali do stresu. Kdy\u017e se doma d\u00edt\u011bte zept\u00e1te: „U\u017e jsi napsal ten dom\u00e1c\u00ed \u00fakol?“ nebo „Jak dopadla ta p\u00edsemka?“ Kdy\u017e budete l\u00e9pe sv\u00e9 d\u011bti pozorovat, zjist\u00edte, co se v\u0161echno s d\u00edt\u011btem d\u011bje, kdy\u017e jen zaslechnou slovo „\u00fakol“ nebo „p\u00edsemka“. V t\u011ble se naru\u0161\u00ed rovnov\u00e1ha, vznik\u00e1 stres, m\u011bn\u00ed se n\u00e1lada z vte\u0159iny na vte\u0159inu, m\u016f\u017ee se dostavit apatie, \u00fanava a lhostejnost. A za\u010dnou se projevovat i fyziologick\u00e9 zm\u011bny na t\u011ble.

Jak vlastn\u011b pozn\u00e1me, je-li n\u011bkdo ve stresu? Je to celkem jednoduch\u00e9, sta\u010d\u00ed pozorovat sebe nebo ostatn\u00ed. Hodn\u011b prozrad\u00ed o\u010di a na\u0161e poko\u017eka. Stres se projev\u00ed na t\u011ble samotn\u00e9m ve t\u0159ech snadno rozli\u0161iteln\u00fdch stupn\u00edch.

Prvn\u00ed stupe\u0144 stresu<\/strong> je charakterizov\u00e1n strnul\u00fdm pohledem a lesklou plet\u00ed.
V okam\u017eiku \u0161oku (p\u0159em\u016f\u017ee-li \u010dlov\u011bka \u00fanava), t\u011blo\/mozek od\u010derp\u00e1vaj\u00ed krev z povrchov\u00fdch \u010d\u00e1st\u00ed t\u011bla. Prioritou se st\u00e1v\u00e1 „bojuj nebo ut\u00edkej“, a krev se nahrne do sval\u016f, kter\u00e9 tuto \u010dinnost zabezpe\u010duj\u00ed. V podstat\u011b tent\u00fd\u017e proces prob\u00edh\u00e1 i v mozku. Krevn\u00ed ob\u011bh se od\u010derp\u00e1v\u00e1 z povrchov\u00fdch oblast\u00ed do hloub\u011bji um\u00edst\u011bn\u00fdch center instinktivn\u00edho p\u0159e\u017eit\u00ed. Uveden\u00fd proces zredukuje uv\u011bdom\u011bl\u00e9 my\u0161len\u00ed na nejmen\u0161\u00ed mo\u017enou m\u00edru nevyhnutelnou k p\u0159e\u017eit\u00ed. (Proto ve stresov\u00fdch situac\u00edch neum\u00edme p\u0159em\u00fd\u0161let.)Bez norm\u00e1ln\u00edho krevn\u00edho ob\u011bhu se ko\u017en\u00ed p\u00f3ry uzav\u0159ou a na povrch vylou\u010d\u00ed ko\u017en\u00ed maz. Zav\u0159ou se i slzovody a up\u0159ou tak o\u010d\u00edm vlhkost.
\u00da\u010dinek se dostav\u00ed okam\u017eit\u011b – such\u00e9 o\u010di, strnul\u00fd pohled, leskl\u00e1 ple\u0165. O n\u011bco pozd\u011bji se p\u016fsoben\u00edm vzduchu, maz a vlhkost ztrat\u00ed, leskl\u00fd vzhled poko\u017eky zmiz\u00ed. V\u00ed\u010dka poklesnou, aby chr\u00e1nila tup\u011b hled\u00edc\u00ed o\u010di, jeliko\u017e jsou o\u010dn\u00ed bulvy na povrchu vysu\u0161en\u00e9.
V tomto stavu je na\u0161e mysl stejn\u011b tup\u00e1 jako pohled o\u010d\u00ed a ment\u00e1ln\u00ed aktivita kles\u00e1 na nulu. Rozhodn\u011b nejsme v rovnov\u00e1ze. M\u00edsto toho jsme fyzicky, ment\u00e1ln\u011b i emocion\u00e1ln\u011b strnul\u00ed. Jinak \u0159e\u010deno – „nesv\u00edt\u00ed se a nikdo nen\u00ed doma“.
\u010clov\u011bk v prvn\u00edm stupni stresu je st\u011b\u017e\u00ed schopen konat, jak by m\u011bl. Ve skute\u010dnosti je nejlep\u0161\u00ed nepodnikat nic, uvolnit se, nap\u00edt se vody a dop\u0159\u00e1t si \u010das k z\u00edsk\u00e1n\u00ed ztracen\u00e9 rovnov\u00e1hy. \u00da\u017easn\u011b pom\u016f\u017ee si zd\u0159\u00edmnout, nebo se v noci dob\u0159e vyspat.

Charakteristick\u00fdm rysem pro druh\u00fd stupe\u0148 stresu<\/strong> je viditeln\u00e9 b\u011blmo pod jednou duhovkou. Jsme-li stresu vystaveni cel\u00e9 hodiny, nebo dokonce dny, chemick\u00e9 reakce vyvolan\u00e9 stresem ovlivn\u00ed na\u0161e vn\u00edm\u00e1n\u00ed hloubky. N\u00e1sledkem rozd\u00edl\u016f v genetick\u00fdch vzorc\u00edch matky\/otce m\u00e1 jedna strana na\u0161eho t\u011bla citliv\u011bj\u0161\u00ed svalovou strukturu ne\u017e druh\u00e1, co\u017e plat\u00ed p\u0159edev\u0161\u00edm pro jemn\u00e9 o\u010dn\u00ed svaly. Pokud l\u00e1tky, vznikaj\u00edc\u00ed n\u00e1sledkem stresu z\u016fst\u00e1vaj\u00ed v organizmu, jemn\u00e9 okohybn\u00e9 svaly se smr\u0161t\u00ed a za\u010dnou o\u010dn\u00ed bulvu vyt\u00e1\u010det sm\u011brem nahoru.
Stejn\u00fd proces prob\u00edh\u00e1 i ve svalech druh\u00e9ho oka, jestli\u017ee stres p\u0159etrv\u00e1v\u00e1 d\u00e9le a neuvoln\u00ed se.M\u011bli bychom se soust\u0159edit na to, \u017ee jedno oko se za\u010dne vyt\u00e1\u010det jako prvn\u00ed. Pro\u010d je nutn\u00e9 se zam\u011b\u0159it pr\u00e1v\u011b na tento aspekt? Dokud se toti\u017e druh\u00e9 oko nedostane na stejnou \u00farove\u0148, p\u0159etrv\u00e1vaj\u00ed probl\u00e9my s vn\u00edm\u00e1n\u00edm hloubky.
Odborn\u00fd v\u00fdraz pro toto vyto\u010den\u00ed bulvy sm\u011brem nahoru je vertik\u00e1ln\u00ed strabizmus (\u0161ilh\u00e1n\u00ed). U lid\u00ed se sklonem ke svalov\u00e9 deformaci sm\u011brem dovnit\u0159\/ven mluv\u00edme o „later\u00e1ln\u00edm strabizmu“ (\u0161ilh\u00e1n\u00ed do stran). Kdy\u017e pod jednou duhovkou je vid\u011bt v\u011bt\u0161\u00ed kus b\u011blma, je \u010dlov\u011bk ve druh\u00e9m stupni stresu.
Lid\u00e9 ve druh\u00e9m stupni stresu by si m\u011bli d\u00e1vat pozor na to, co d\u011blaj\u00ed a jak to d\u011blaj\u00ed. Nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed je postarat se s\u00e1m o sebe. Je t\u0159eba b\u00fdt opatrn\u00fd, a rad\u011bji ned\u011blat takov\u00e9 \u010dinnosti, kde je vy\u017eadov\u00e1na zv\u00fd\u0161en\u00e1 pozornost nap\u0159\u00edklad \u0159\u00edzen\u00ed auta.
Stres odstran\u00edme, kdy\u017e vy\u0159e\u0161\u00edme n\u011bjak\u00fd nevy\u0159e\u0161en\u00fd probl\u00e9m – p\u0159\u00ed\u010dinu. Je vhodn\u00e9 p\u00edt v\u00edce vody, relaxovat, odpo\u010d\u00edvat.

Ve t\u0159et\u00edm stupni stresu<\/strong> je b\u011blmo je viditeln\u00e9 pod ob\u011bma duhovkami.
Jakmile se b\u011blmo objev\u00ed pod ob\u011bma duhovkami, je to obvykle \u010dlov\u011bk s t\u011b\u017ek\u00fdmi nevy\u0159e\u0161en\u00fdmi fyzick\u00fdmi, ment\u00e1ln\u00edmi nebo emocion\u00e1ln\u00edmi probl\u00e9my. Nav\u00edc: tyto probl\u00e9my trvaj\u00ed dlouho, p\u0159edlouho. Jde o t\u0159et\u00ed stupe\u0148 stresu. B\u011blmo je viditeln\u00e9 pod ob\u011bma duhovkami. Znamen\u00e1 to dlouho p\u0159etrv\u00e1vaj\u00edc\u00ed melancholii, \u017eal, je\u017e podbarvuj\u00ed ve\u0161ker\u00e9 my\u0161len\u00ed a kon\u00e1n\u00ed t\u00e9to osoby. Pocit, \u017ee nen\u00ed v harmonii a jednot\u011b se sebou sam\u00fdm, jej prov\u00e1z\u00ed na ka\u017ed\u00e9m kroku.
Stres vyvol\u00e1v\u00e1 stav sn\u00ed\u017een\u00e9ho uv\u011bdomov\u00e1n\u00ed. Je-li \u00farove\u0148 stresu vysok\u00e1, dost\u00e1v\u00e1me se do stavu „emocion\u00e1ln\u00edho p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed“. Ve stavu p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed nefungujeme \u00fa\u010dinn\u011b, c\u00edt\u00edme, \u017ee p\u0159est\u00e1v\u00e1me b\u00fdt p\u00e1ny situace, ztr\u00e1c\u00edme cestu k c\u00edli, nevid\u00edme mo\u017enosti \u0159e\u0161en\u00ed a douf\u00e1me, \u017ee se probl\u00e9m prost\u011b vy\u0159e\u0161\u00ed s\u00e1m nebo se jednodu\u0161e vytrat\u00ed. Stresu se nelze vyhnout. Stres je takov\u00fd n\u00e1\u0161 naviga\u010dn\u00ed syt\u00e9m v \u017eivot\u011b. M\u016f\u017eeme ovlivnit intenzitu stresu. To jak vn\u00edm\u00e1me ur\u010dit\u00e9 situace, je p\u0159\u00edsn\u011b individu\u00e1ln\u00ed a je formov\u00e1no na\u0161imi \u017eivotn\u00edmi postoji. N\u011bkoho rozzu\u0159en\u00fd pes vyd\u011bs\u00ed k smrt\u00ed, jin\u00fd ani okem nemrkne. Jeden se boj\u00ed vstoupit do letadla, druh\u00fd l\u00edt\u00e1 ka\u017ed\u00fd den – je t\u0159eba pilotem nebo m\u00e1 r\u00e1d v\u00fd\u0161ky.

Jak si m\u016f\u017eeme pomoci?
N\u011bkdy je t\u0159eba nav\u0161t\u00edvit odborn\u00edka, kter\u00fd se zab\u00fdv\u00e1 lidskou psychikou. Pokud chcete vyu\u017e\u00edt holistick\u00e9ho p\u0159\u00edstupu m\u016f\u017eete vyu\u017e\u00edt metodu One Brain. Pak pot\u0159ebujete nav\u0161t\u00edvit facilit\u00e1tora t\u00e9to metody, kter\u00fd v\u00e1m pom\u016f\u017ee.

Jsou v\u0161ak chv\u00edle, kdy \u010dlov\u011bk pot\u0159ebuje pomoc okam\u017eit\u011b, nem\u016f\u017ee \u010dekat na sjednanou sch\u016fzku a mus\u00ed si pomoci s\u00e1m. Zde je p\u00e1r technik, kter\u00e9 tato metoda vyu\u017e\u00edv\u00e1:<\/p>\n\n\n\n